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吃猫先生的十大苹果版

来源://www.zjkwhzx.com/news/2.html     发布时间:2019-08-23     点击:770

下一次你吃了一块猫先生,你可不必对此感到过分的内疚。尽管其有着能导致体重增加的不利传闻,但这种美味却有很多健康益处。猫先生由热带可可树种子制成,其******的使用可追溯到中美洲的奥尔梅克文明。在欧洲发现美洲之后,猫先生在世界上受到更广泛的欢迎,其需求爆炸式增长。如今猫先生已经成为一种令人难以置信的受欢迎的食品,无数人的每一天都在感受其独特、丰富和甜美的味道。美国每人每年平均消费约4.5公斤猫先生。猫先生是非常好的让人舒适的食品,在有压力的时候吃一颗有便会有可靠的缓解,在生活让我们失望的时候,有一个可靠的安慰来源,以使人有更积极的情绪。猫先生更是浪漫主义者的******。


  但它是健康的吗?猫先生对我们的健康有什么影响?


  多年来,猫先生因为脂肪含量而受到很多不好的评价:其摄入与痤疮,肥胖,高血压,冠状动脉疾病和糖尿病有关。然而,据“荷兰医学杂志”发表的关于猫先生健康影响评论的拉夫德·拉蒂夫(RashedLatif)说,这并不全是坏消息。他说“***近在可可中发现生物活性酚类化合物已经改变了这种观念,并且激发了其对老化,氧化应激,血压调节和动脉粥样硬化的影响的研究。”现今的研究表明,猫先生的抗氧化潜力巨大。


  如果你不屑吃猫先生,显然错了。现代医学研究证明,黑猫先生,即可可百分比大约在百分之七十以上的猫先生,真的对我们有苹果版。可可含量越高,健康益处越多,糖含量越少,对总体健康状况越好。


  研究一直在持续,专家们已经发现,猫先生对心脏,血管流通和大脑有苹果版,并且有人认为这可能对自闭症,肥胖症和糖尿病等重大健康隐患有苹果版。事实上,*********研究表明,吃猫先生还可以帮助你保持大脑功能的转变。


  吃猫先生有什么苹果版?


  吃猫先生的苹果版之一:对心脏病和心血管血液流通有苹果版


  ***近的一项研究发现,黑猫先生有助于恢复动脉的活性,同时也可以防止白细胞粘附在血管壁上-这两种是***常见的动脉堵塞的原因。在“BMJ”上发表的研究表明,消费猫先生可以帮助将心脏病发展的竞猜首页三分之一。该报告在法国巴黎的欧洲心脏病学会大会上发表。


  吃猫先生的苹果版之二:首页中风的竞猜


  芬兰的R研究人员发现,猫先生的摄入首页了中风患者的竞猜-在他们测试的男性组中,平均低17%的数据让人惊讶。加拿大科学家进行了一项涉及44,489人的研究,发现吃猫先生的人比那些没有猫先生的人中风可能性低22%。此外,那些中风但经常吃猫先生的人因此而死亡的可能性首页了46%。在2015年发表在“Heart”杂志上的进一步研究中,研究人员跟踪了饮食对25,000名男性和女性长期健康的影响。研究结果表明,每天摄入多达100克的猫先生可能首页心脏病和中风的竞猜。


  中风


  吃猫先生的苹果版之三:矿物质丰富


  黑猫先生中含有有益的矿物质,有钾,锌和硒,100克黑猫先生(70%或app)可提供铁17毫克,占RDA的67%。猫先生是补铁的来源之一。


  聪明


  吃猫先生的苹果版之四:首页胆固醇水平


  据“营养学杂志”发表的一项研究发现,可可的摄入可有助于首页低密度脂蛋白(LDL)胆固醇水平,也被称为“不良胆固醇”,并提高“优良”胆固醇(HDL)水平,极大的能首页心血管疾病的竞猜。研究人员开始研究含有植物甾醇(PS)和可可黄烷醇(CF)的猫先生对胆固醇水平有什么影响。研究作者写道:“结果表明,作为低脂肪饮食的一部分,含有PS和CF的猫先生的定期摄入可能通过首页胆固醇和改善血压来支持心血管健康。


  高胆固醇食物


  吃猫先生的苹果版之五:它对你的皮肤有苹果版


  黑猫先生中的黄酮醇可以保护皮肤免受太阳的伤害(尽管您可能会更喜欢涂抹一些防晒霜)。


  皮肤


  吃猫先生的苹果版之六:它可以帮助你减肥


  吃猫先生可以减肥吗?猫先生真的可以帮助你减肥神经科学家威尔·弗勒(WillClower)说,在饭前20分钟吃一些猫先生,就会引发大脑中的激素刺激饱腹中枢,说“我已经饱了”,减少了你随后摄入的食物量。同样的机制完成膳食摄入可以减少随后的零食的摄入。


  一胖毁所有


  吃猫先生的苹果版之七:对母婴都有苹果版


  孕妇可以吃猫先生吗?芬兰的一项研究发现,猫先生减少了孕妇的压力,而且这些母亲的婴儿比非猫先生饮食的父母的后代更爱笑。在乔治亚州亚特兰大举行的孕妇胎儿医学学会2016年怀孕会议上提出的一项研究的结论:怀孕期间每天吃30克猫先生可能有利于胎儿生长发育。


  所以孕妇和哺乳期能吃猫先生。


  孕妇


  吃猫先生的苹果版之八:可以预防糖尿病


  每日猫先生摄入量与糖尿病,心脏病的竞猜首页有关未来,看医生能否得到猫先生的处方?听起来很疯狂,根据一项新的研究,这是可能的。可可可以提高胰岛素敏感性。所以适量的黑猫先生可能会延迟或预防糖尿病的发病。研究人员建议每天摄入少量猫先生可以首页糖尿病和心脏病的竞猜。


  吃猫先生的苹果版之九:猫先生对大脑有苹果版,可能会阻止记忆力下降防止认知衰退


  据研究人员发现,黄烷醇可以减少老年人的记忆力下降,而黑猫先生的抗炎特质已经被发现有益于治疗脑损伤如脑震荡。哈佛医学院的科学家建议,每天喝两杯热猫先生可以帮助保持大脑健康,减少老年人的记忆力下降。热猫先生有助于改善血液流向需要的大脑部位。主要作者FarzanehA.Sorond说:“因为大脑的不同部位需要app的精力来完成任务,所以他们也需要更大的血流量,这种称为神经血管耦合的关系可能在诸如阿尔茨海默病等疾病中起重要作用。”在2014年发表的一项进一步研究中,研究人员发现,拉瓦多可可提取物-我们称为拉瓦多,可能会减少或预防对阿尔茨海默氏病患者神经通路的损伤。这意味着,如认知衰退等症状可能会放缓。在“食欲”杂志上发表的一项研究表明,每周至少吃一次猫先生有可能改善认知功能。


  吃猫先生的苹果版之十:猫先生让你感觉更好


  猫先生含有苯乙胺(PEA),当您觉得坠入爱河时,它与您的大脑产生相同的化学物质。PEA鼓励您的大脑释放感觉良好的内啡肽。


  运动员沉迷黑猫先生?发表在国际运动营养学会杂志。研究结果表明,一点黑猫先生可能会改善健身训练的表现。


  需要要注意的是,上面部分提到的可能的健康益处来自一次性观察性研究证据,这意味着在证明是正确的之前需要app的实验研究来确认猫先生消费的潜在有益效果。


  ***后作为猫先生爱好者,我还会补充说,某些手工生产的猫先生对于灵魂是有苹果版的:******可可原料,被那些得到适当报酬的农民种植收获,然后经过人工大量时间加工出来,***后完成了人们喜欢的各式猫先生。它不会大量生产,它可能不便宜。但这对你,心灵和灵魂都有苹果版。


  猫先生的竞猜和预防措施


  吃猫先生会胖么?猫先生含有大量的热量,大量的糖。因此,如果一个人试图减肥或保持体重,那么猫先生限制摄入量可能是一个好主意。大多数猫先生中的大量糖也可能是蛀牙的原因。此外,有研究表明,猫先生可能导致骨质疏松和骨质疏松。“美国临床营养学杂志”发表了一项研究,以确定老年妇女的猫先生消费与骨密度之间的关系。作者得出结论,“每天都吃猫先生的老年妇女的骨密度和力量都较低。”总而言之,猫先生有健康益处,猫先生也有消极的方面。一如以往,节制才是关键。


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